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はおすすめサイト、 
は相互リンクサイトです。 この色の文は管理人のコメントです。| ■ 乳酸
更新日：2008/01/20(Sun) 10:15 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 乳酸と聞くと、どうしても疲労の原因と思ってしまいます。ですが、実は乳酸は疲労の原因などではありません。むしろ逆に乳酸は筋肉疲労を和らげてくれる物質と分かりました。 |
| ■ 生食
更新日：2008/01/19(Sat) 16:20 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 生食(センシク)とは、火を加えず生で食べる食事という意味で、これに対して火を通して食べる食事のことを火食(カシク)と言います。 |
| ■ ルテイン
更新日：2008/01/17(Thu) 10:18 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 最近、目に良いと評判になっているルテインはカロチノイドに含まれる色素の一種です。ルテインには目や皮膚、子宮頚部を正常な状態に保つ働きがあり抗酸化作用にも大きく尽力しています。 |
| ■ にきび原因
更新日：2008/01/16(Wed) 23:20 [修正・削除] [管理者に通知] |
| にきびは誰にでもできるちょっとしたトラブルのように言われがちですが、本当はとても辛く、真剣に、にきびに悩んだことのある人は本当に多いと思います。 |
| ■ 視力矯正手術
更新日：2008/01/15(Tue) 11:17 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 近年、視力の落ちた人でも視力を回復することができるという視力矯正手術（視力回復手術）が注目を集めてきています。聞き慣れないこの「視力矯正手術」ってどんなものなのでしょうか？ |
| ■ コリン
更新日：2008/01/14(Mon) 17:07 [修正・削除] [管理者に通知] |
| コリンはビタミンB12と併用することで、アルツハイマー型の認知症を改善します。コリンは人間の体ではほとんど合成できないため、レバーや卵、大豆といった食品から摂取します。 |
| ■ 猫アレルギー
更新日：2008/01/12(Sat) 04:16 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 愛らしい動物である猫、ペットとして家庭で可愛がる人も少なくありません。しかし、猫を飼っていながらも猫アレルギーに発症して辛い思いをしている人も少なくは無いのです。 |
| ■ エゾウコギ
更新日：2008/01/11(Fri) 10:26 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ”エゾウコギのおかげでうつ病やストレス性の病気が治った”という感想がたくさんあります。ここでは、その素敵なエゾウコギについて紹介していきたいと思います。 |
| ■ アトピー治療
更新日：2008/01/10(Thu) 21:23 [修正・削除] [管理者に通知] |
| アトピー（アトピー性皮膚炎）になる原因は、アトピー素因・皮膚の生理的異常・環境の3つだと考えられています。 |
| ■ ベビー水着
更新日：2008/01/10(Thu) 17:07 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 赤ちゃんの体を守るベビー水着。ベビー水着を選ぶ際の皆さんのポイントはなんですか？ベビー水着を選ぶ際のポイントに是非付け加えてほしいことは、紫外線対策と保温対策です。 |
| ■ 韃靼そば
更新日：2008/01/10(Thu) 16:27 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 健康ブームの中、今、中高年に人気の韃靼そば。韃靼そばは、そば特有の栄養成分ルチンが普通のそばに比べて約１００倍も多く、ビタミン、ミネラルもたっぷり含まれています。 |
| ■ 納豆キナーゼ
更新日：2008/01/10(Thu) 05:05 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 健康な人でも2人に１人は血液がドロドロ状態にあると言われています。納豆キナーゼで血液をサラサラ状態にしましょう。 |
| ■ ロンパース
更新日：2008/01/09(Wed) 17:09 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 今、赤ちゃん向けのロンパースが、とてもおしゃれになってきています。ポロシャツ風だったり、古着っぽかったり、色落ちデニムだったり。その一方で大人用のロンパースも人気があります。 |
| ■ バランスボールの使い方
更新日：2008/01/08(Tue) 22:26 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 健康を保つ運動の一つとしてバランスボールを使用するという方法があります。バランスボールとは、世界中のあらゆる国で愛用されている健康グッズのことをいいます。 |
| ■ ナイアシン
更新日：2008/01/08(Tue) 11:14 [修正・削除] [管理者に通知] |
| ナイアシンはアルコールを分解して、二日酔いを予防します。「体内に最も多く存在するビタミン」と言われ、肉類、魚介類、野菜類まで、幅広く含まれています。 |
| ■ だったんそば茶
更新日：2008/01/07(Mon) 04:29 [修正・削除] [管理者に通知] |
| だったんそば茶は、そば特有の栄養成分ルチンが、普通のそばの約１００倍、ビタミン・ミネラルもたっぷり含んだ健康茶です。 |
| ■ 腰痛 ストレッチ
更新日：2008/01/06(Sun) 22:28 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 腰痛は人類誰もが抱えるであろう病気のひとつと言えます。特に20代を過ぎると腰痛に悩まされる機会が増えることでしょう。腰痛を防ぐためには腰に負担のかからない動作が望まれます。 |
| ■ シソ油
更新日：2008/01/06(Sun) 16:29 [修正・削除] [管理者に通知] |
| シソ油（しそ油）は、αリノレン酸を多く含み、ダイエットに、花粉症・アトピーなどのアレルギー症状の緩和、体質改善にと注目を浴びています。 |
| ■ 胃潰瘍と食事
更新日：2008/01/05(Sat) 16:20 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 胃潰瘍とは胃の粘膜がただれて赤くなって炎症を起こした状態です。そして炎症の傷が深くなり、胃粘膜の底の部分まで胃が消化してしまう状態だということは、ここをご覧の方でしたらご存知だと思います。 |
| ■ 黒砂糖
更新日：2008/01/04(Fri) 04:32 [修正・削除] [管理者に通知] |
| 近年、自然健康食品として注目されている黒砂糖(黒糖)。黒砂糖は、日本一のご長寿県として知られる沖縄では、おやつやお茶請けに出されるほどポピュラーな食べ物です。 |
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